Jedzenie wegańskie 1. Jedzenie wegańskie może obniżyć ryzyko chorób serca i cukrzycy
Jedzenie wegańskie polega na wyeliminowaniu produktów pochodzenia zwierzęcego z diety. Zamiast tego, dieta wegańska skupia się na spożyciu większej ilości warzyw, owoców, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Badania wykazały, że dieta wegańska może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu oraz ryzyka chorób serca i cukrzycy.
Badania wykazały, że osoby, które jedzą dietę wegańską mają niższy poziom cholesterolu niż osoby jedzące dietę bogatą w produkty pochodzenia zwierzęcego. Wyniki te są