materace 1. Zrozumienie potrzeb swojego snu
Wybór idealnych materacy dla Twojego snu zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb. Każdy z nas posiada różne preferencje, które mogą wynikać z wielu czynników, takich jak pozycja snu, waga ciała czy jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne. Osoby, które śpią na boku, powinny szczególnie zwrócić uwagę na materace, które dobrze wspierają kręgosłup i zmniejszają nacisk na ramiona oraz biodra. Z kolei osoby preferujące sen na plecach lub brzuszku będą miały inne wymagania dotyczące twardości materaca, aby unikn