Jedzenie wegańskie Jedzenie wegańskie - czy to najlepszy wybór dla Twojego zdrowia?
Jedzenie wegańskie, czyli dieta oparta na roślinach, to jedna z najzdrowszych opcji dla Twojego zdrowia. Wegańska dieta jest bogata w warzywa, owoce, orzechy, nasiona, pełne ziarna, a także źródła białka roślinnego, takie jak: fasola, soczewica, groch, tofu i tempeh. Wszystkie te składniki zawierają niezbędne witaminy, minerały, błonnik, przeciwutleniacze i fitoelementy, które pomagają chronić organizm przed rozwojem chorób, takich jak: choroby serca, cukrzyca,